Berharap menemukan saldo Anda di tahun baru? Beralihlah ke praktik tradisional dan jelajahi teknologi terbaru untuk merasakannya pada tahun 2020.
Cobalah relaksasi realitas virtual di LA
Dunia nyata menurunkan Anda? Realitas virtual dianggap sebagai salah satu tren kesehatan terbesar di tahun mendatang. Esqapes memimpin lapangan. Ini memberikan "pengalaman relaksasi mendalam tak tertandingi", yang berlangsung di kantor pusat futuristik perusahaan. Pilih antara kolam koi yang tenang, pemandangan Mediterania, dan perjalanan santai ke pantai tanpa meninggalkan kota, dan kombinasikan lingkungan virtual dengan pijatan yang menenangkan untuk pelarian multisensor dari sehari-hari.
Terhubung dengan hutan di Okutama
Tokyo pada tahun 2020 mungkin semua tentang Olimpiade, tetapi, di luar kota, pengalaman yang lebih tenang mengisyaratkan. Pemandian hutan - shinrin-yoku dalam bahasa Jepang - adalah praktik mengamati pemandangan, suara, dan aroma alam untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda; studi baru mengklaim itu cara yang sangat efektif untuk mengurangi tekanan darah, meningkatkan memori dan konsentrasi, dan menurunkan kadar hormon stres kortisol. Basis terapi hutan pertama di dunia berada tepat di luar Tokyo, di Okutama, tempat Anda dapat menikmati yoga hutan, terapi jalan kaki, bengkel pembuat mie soba, dan kegiatan sehat lainnya.
Bersatu dengan alam di Hutan Okutama, Tokyo © Kohei Hara / Getty Images
Uji coba sesuatu yang baru di London
Ingin mengubah rutinitas olahraga atau diet Anda tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Kick memulai beberapa perubahan di Balance Festival London, yang diadakan di Old Truman Brewery Shoreditch antara 17 dan 19 April. Sebuah ekstravaganza kesehatan yang lengkap, ini adalah kesempatan besar untuk mencicipi kelas-kelas dari butik kebugaran terbaik kota (Hotpod Yoga dan Barry's Bootcamp di antaranya) tanpa biaya keanggotaan yang besar. Sementara Anda berada di sana, dapatkan nasihat ahli dari ahli gizi terkemuka dan koki internasional.
Cium mawar di Seoul
Korea Selatan adalah rumah bagi banyak festival bunga; namun, yang paling wajib dikunjungi adalah Festival Taman Mawar Taman Grand. Itu terjadi setiap tahun di Gwacheon, di pinggiran Seoul, dari Mei hingga Juni, ketika mawar sedang mekar penuh. Ini adalah cara yang sangat romantis, apalagi santai, untuk menghabiskan hari di luar kota. Bahkan ada lift langit yang memberi Anda pemandangan luas dari berbagai bidang bunga.
Kunjungi salah satu festival bunga Seoul untuk hari yang menenangkan © Irina Mavritsina / Foto Stock Alamy
Bersenang-senang sebelum clubbing di Amsterdam
Klub bukanlah tempat yang jelas untuk refleksi. Namun, di Taman Babel Amsterdam, meditasi massal membuktikan sebagai pendahulu yang sempurna untuk keluar malam. Stacey Griffin, yang menjalankan Shift Meditation, mengadakan lokakarya rutin untuk kelompok yang terdiri dari 400 hingga 700 orang, yang berkumpul bersama untuk momen yang penuh kesadaran sebelum berdansa semalaman. Namun, jika clubbing tidak sejajar dengan chakra Anda, mengapa tidak mencoba salah satu 'pemandian suaranya' di hotel Zoku? Tenangkan indera Anda dengan suara dan getaran orkestra alternatif dari mangkuk bernyanyi Tibet, gong, dan garpu tala, yang katanya dapat meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan energi.
Kisah ini muncul di Edisi 5 Culture Tripmagazine: The Celebration Issue.
