Di Los Angeles dan New York-kota-kota paling terkenal di Amerika-studio-studio dan toko-toko atletik berlimpah, jadi menarik bahwa keduanya jelas absen dari laporan terakhir Gallup tentang kota-kota terkuat di negara itu.
Boulder, Colorado - tempat 70 persen penduduk secara rutin melakukan latihan fisik - berada di puncak, diikuti oleh Fort Collins, Colorado (68 persen); daerah San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande di California (67 persen); Greeley, Colorado (65 persen); dan Santa Rosa, California (62 persen).
Satu hal yang dimiliki kota-kota ini bagi mereka, berbeda dengan kota metropolitan New York dan LA yang macet, adalah struktur ramah jalan kaki dan kedekatan dengan alam yang memfasilitasi aktivitas sehari-hari tanpa perlu waktu gym yang dijadwalkan. Di Boulder, misalnya, hiking dan jejak berjalan di pegunungan adalah kegiatan akhir pekan yang sah, dan pusat kota umumnya ramah pejalan kaki, mendorong penduduk untuk memenuhi 10.000 langkah yang disarankan per hari.
Tentu saja lebih banyak aktivitas mengarah pada kesehatan yang lebih baik, dan menurut Gallup “10 komunitas olahraga tertinggi memiliki insiden penyakit kronis yang secara signifikan lebih rendah, dengan kurang lebih 30% lebih sedikit obesitas, diabetes, depresi, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan serangan jantung, dibandingkan dengan 10 komunitas terendah."
Meskipun Cali dan Colorado sama-sama mendapatkan bintang emas karena menjadi negara yang aktif aktif, negara lainnya juga pantas mendapatkan pengakuan. Orang Amerika pada umumnya melakukan upaya bersama untuk berolahraga. Hanya 27 persen yang melaporkan tidak melakukan olahraga apa pun - pengurangan 3 persen - dan jumlah orang yang berolahraga tiga hari atau lebih per minggu selama setidaknya 30 menit telah mencapai 53, 4 persen yang mengesankan - tertinggi sejak Gallup memulai indeks kesejahteraannya.
Kemana kau akan pergi selanjutnya?
Cari tahu negara bagian mana yang menempati urutan teratas paling bahagia di AS, atau coba trik sederhana yang dapat membantu Anda mulai menikmati olahraga.
