Selama lebih dari setengah abad, ungkapan “pura vida” telah identik dengan Kosta Rika. Sementara kehidupan sebelum frasa umum masih murni dan sederhana, pura vida telah menangkap seperti api, dan merupakan perwujudan dari orang-orang Kosta Rika dan cara hidup. Ini adalah filosofi yang dapat dimasukkan ke dalam kehidupan siapa pun, dan di Kosta Rika diperkirakan bahwa jika lebih banyak orang menjalani gaya hidup pura vida maka dunia akan menjadi tempat yang lebih baik.
Pura vida (dilafalkan POO-rah VEE-dah), juga digunakan sebagai salam, salam perpisahan, dan cara mengekspresikan rasa terima kasih atau kepuasan. Pada dasarnya ini bisa berarti "semua baik, " "ini adalah kehidupan, " "tenang saja, " "halo, " dan "selamat tinggal." Hidup "la pura vida" cukup sederhana!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Habiskan waktu bersama keluarga Anda
Keluarga sangat penting di Kosta Rika. Seringkali kelompok keluarga besar - yang juga termasuk teman yang dianggap keluarga juga - berkumpul untuk acara barbekyu, perayaan, liburan, dan berkumpul bersama yang bahkan tidak memerlukan alasan. Cinta, dukungan, dan rasa memiliki dan komunitas yang berasal dari memiliki kelompok multi-generasi yang erat adalah sesuatu yang telah dikaitkan dengan mengapa Kosta Rika dianggap sebagai tempat paling bahagia di Bumi dan mengapa bagian dari Kosta Rika berwarna biru daerah. Rangkul orang-orang penting dalam hidup Anda dan luangkan waktu untuk bersama.
Bersikap ramah
Kosta Rika adalah beberapa orang yang paling ramah. Hampir tidak ada upaya konsekuensial untuk menyapa seseorang yang berjalan di dekat Anda, melambai dan tersenyum pada orang asing saat Anda berkendara atau bersepeda, menawarkan bantuan kepada seseorang yang membutuhkan, atau bahkan bertanya bagaimana keadaan seseorang hari ini. Interaksi terkecil dan paling sederhana dapat menghasilkan kehangatan termanis di hati kita dan di hati orang lain. Kita sering melewati hari-hari sibuk kita dengan kepala terkubur dalam perangkat kita dan pikiran kita lima langkah di depan. Kami tidak saling mengakui dan melanjutkan rutinitas harian kami tanpa sadar bahwa kami tertutup satu sama lain. Mari kita mulai menyapa satu sama lain. Mari kita mulai terhubung satu sama lain dalam kehidupan nyata.
Salam dari pizza © Vlad Podvorny / Flickr
Pelajari bahwa lebih sedikit lebih banyak
Selain dari kota-kota besar, seperti San Jose, sisa penduduk Costa Ricans dan ex-pats tinggal di kota-kota kecil yang tersebar di sepanjang garis pantai, lembah, dan hutan. Kehidupan kota kecil tidak berputar di sekitar memiliki televisi terbesar, mobil model paling mahal dan terbaru, seorang desainer pakaian layak selebriti, dan koleksi barang-barang yang hanya duduk di rumah sebagai piala kesuksesan kami. Pura vida adalah tentang kesederhanaan. Apakah itu hal yang benar-benar membuat kita bahagia? Kami bekerja untuk membeli barang, dan karena kami memiliki dan menginginkan begitu banyak hal, kami harus bekerja lebih keras. Pada akhirnya, kita hidup kebalikan dari pura vida. Apa yang kita miliki tidak mendefinisikan kita; hidup bukanlah materi.
Biarkan matahari mencium kulitmu
Kami telah takut untuk percaya bahwa sinar matahari berbahaya dan hanya menyebabkan kanker kulit dan tanda-tanda penuaan dini. Namun, paparan sinar matahari moderat telah dikaitkan dengan sistem kekebalan yang lebih kuat, penyerapan vitamin D yang memadai, tekanan darah rendah, kolesterol rendah, peningkatan kualitas tidur, dan bahkan kebahagiaan. Seasonal Affective Disorder (SAD) tidak hanya memengaruhi orang yang tinggal di tengah musim dingin yang gelap; itu juga mempengaruhi orang-orang yang bekerja berjam-jam di dalam ruangan. Di Kosta Rika, mudah untuk menghabiskan waktu di bawah sinar matahari! Bahkan sedikit berciuman setiap hari dapat membuat Anda lebih sehat dan lebih bahagia, seperti halnya mereka yang tinggal di Kosta Rika.
Bersinar di © Jaan / Flickr
Jadilah aktif
Orang-orang Kosta Rika pada umumnya sangat aktif, apakah rekreasi atau bekerja dengan bijaksana. Antara bertani, bermigrasi, membangun, memancing, berjalan, bersepeda, dan berselancar, di antara begitu banyak kegiatan menggerakkan tubuh lainnya, orang-orang Costa dan mantan penikmat mimpi vida pura-pura tampaknya selalu bergerak. Persentase yang sangat tinggi dari orang Amerika dan Eropa tidak cukup aktif. Ini adalah gaya hidup menetap yang berkontribusi terhadap obesitas, depresi, dan daftar panjang penyakit kesehatan. Ketika kita aktif, endorfin (merasakan hormon baik) dilepaskan dan orang-orang bahagia cenderung menjalani kehidupan yang bahagia. Sederhana seperti itu!
Teruslah bergerak © Jenn Parker
Hargai keindahan lingkungan Anda
Kosta Rika adalah salah satu tempat paling indah di dunia. Ini juga memiliki keanekaragaman bio dan ekologis yang mengesankan. Menghabiskan waktu di dalam dan dengan alam baik untuk jiwa Anda. Kita semua terhubung dengan Ibu Pertiwi (Pachamama). Sangat mudah untuk melupakan betapa spesial dan menakjubkannya dunia alami ketika banyak dari kita hidup di lingkungan yang konkret. Di Kosta Rika, mudah diingatkan akan hal ini setiap hari. Terkadang, Anda hanya perlu terlihat sedikit lebih keras dan berusaha sedikit untuk menemukan ruang Anda di alam. Mungkin nikmati makan siang Anda di taman, rencanakan perjalanan hiking atau bersepeda di hari libur, atau lompat saja ke laut asin pada hari Minggu (atau hari apa pun). Alam adalah pengingat yang bagus tentang betapa indahnya hidup ini. Itu pura vida.
Setiap warna hijau © Jenn Parker
Anda adalah apa yang Anda makan
Makanan pokok Kosta Rika terdiri dari nasi, kacang-kacangan, pisang raja, yucca, sayuran, ikan, daging (ayam, babi, dan sapi), dan buah-buahan. Sebagian besar dari apa yang disajikan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam adalah buatan rumah dan bersumber secara lokal. Makanan kaya protein, sayur, buah, dan kacang biasanya dibuat segar setiap kali makan. Ketika kita memberi bahan bakar pada tubuh kita dengan jenis makanan yang tepat (bukan makanan cepat saji yang diproses secara berlebihan), lebih mudah untuk tetap sehat, aktif, dan produktif.
Makan segar dan ditanam secara lokal © Hafiz Issadeen / Flickr
